اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید

خبرآنلاین نوشت: طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد؛ این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی دارد. انجمن قلب آمریکا فشار خون طبیعی را ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه تعریف می‌کند. با این حال، وقتی فشار خون به طور مداوم به ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه می‌رسد، فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.

اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید - Asriran

اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید

اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید
مواد غذایی سرشار از لیگنان، مانند غلات کامل، دانه کتان، کنجد و آجیل، با کاهش کلسترول و کاهش

اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید - Balatarin

اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید - Balatarin
فشار خون

اگر فشار خون بالایی دارید، این 10 خوراکی را بخورید | طبیعی - منیبان

اگر فشار خون بالایی دارید، این 10 خوراکی را بخورید | طبیعی - منیبان
مرتبط است. آجیل و دانهها منبع مناسبی از چربیهای غیر اشباع و مفید هستند که میتوانند کلسترول را بهبود ببخشند و التهاب را کاهش دهند.